Självförsvarskurs

Våra kurser fokuserar på praktisk övning som bygger på att man övar realistiska tekniker. Vi lägger stor vikt i att ni själva får tid att öva och känna på de diverse tekniker och försvarsövningar.

Under en självförsvarskurs är det viktigare att du lär dig att hanskas i olika situtioner än att fylla passen med teori. Deltagarna lär sig allt ifrån att stå rätt, bedöma avstånd, kontrollera sin kropp till diverse olika försvarstekniker som kommer att utövas två och två. Stor vikt läggs vid att du ska lära dig att hantera angrepp rent fysiskt. Ett populärt upplägg som uppskattas av alla oavsett ålder och fysik.

Vi skräddarsyr passen efter era önskemål och behov och fokus ligger i praktiska övningar.

 

Våra instruktörer

Våra instruktörer är internationellt kända för sina kunskaper inom självförsvar, vilket säkerställer att du får en kvalitativ kurs i självförsvar. Detta är en kvalitetstämpel för dig som kund.

 

Praktis info för självförsvarskurs

Observera att vi inte håller öppna kurser för enstaka personer. Våra kurser bokas gruppvis.

Lokaler på Tulegatan 35 mitt i Stockholm City med möjlighet till dusch. Ha gärna med er mjuka träningskläder och handduk. Inga skor behövs eftersom vi har mattor över hela lokalen. Självklart kan vi komma till er och utföra självförsvarskurser.

 

Boka självförsvar

Skicka ett mail med dina önskemål om dag, tid för självförsvarskursen så bekräftar vi inom 24 timmar. Kontakta oss

 

Ett överfallslarm med trippel funktion

"En sån borde alla ha sin handväska eller kavajficka", citat från en av Sveriges kändaste bloggare. Super Gaia är ett snygg kombinerat överfallslarm och försvarsspray. Den har designats för att passa in i en snygg handväska eller på joggingturen.

Via Fitnesslab kan du köpa Super Gaia till ett rabatterat pris. Läs mer om  överfallslarmet Super Gaia via dess officiella hemsida.